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39岁生孩子算高龄产妇吗,高龄产妇的饮食需要注意什么

admin admin 2021年03月16日
39岁生孩子算高龄产妇吗,高龄产妇的饮食需要注意什么?在女性生育是有一个黄金年龄的,一般是在24~28周岁,而超过35岁则属于高龄产妇了。那么39岁生孩子算高龄产妇吗,高龄产妇的饮食需要注意什么?跟随着小编一起去深入了解一下吧!

39岁生孩子算高龄产妇吗?

从医学鉴定角度来看,超过了医学鉴定的超过35岁初次生产属于高龄产妇的含义来看,39岁明显就是属于高龄产妇的范畴了。

而由于随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。

因此高龄产妇打算生孩子之前需要做好孕前的准备以及检查工作,孕期更是需要听从医生的叮嘱做好各项检查以及饮食作息内容哦!

医学研究发现,35岁以后生育的妇女,其难产(臀位产、手术产和先天愚型)的发病率较高。

加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化,软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,易导致产程延长而引起难产,造成胎儿产伤、窒息。

另外,由于高龄孕妇的卵细胞易发生畸变,因此,胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。

高龄孕妇通过孕前检查则可让医生及早发现问题,及早处理。

如35岁以上产妇最多见的是高血压和糖尿病,都可在孕前得到控制,在计划怀孕前至少一个月,每天补充0.4-0.8mg的叶酸以防止神经管畸形的婴儿出生。

(如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4mg的叶酸。)

高龄产妇的饮食需要注意什么?

1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取

少量多餐,饮食宜清淡,易消化

,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

2、孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇

宜多吃蔬菜,多饮水

。

3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。

4、孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意

数量充足、合理均衡

的膳食。

5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

6、增加

含钙乳制品或食品的摄入

,并多晒太阳,还可服用钙片。

7、孕期血容量猛增30%,需要700毫克铁来制造红血球,是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物,每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,避免贫血,但不宜饮茶。

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